Massage för fötterna

by BalondilPosted on

Triggerpunkter i fötter är relativt vanligt och kan vara mycket smärtsamt. Vid förlossningar är det inte helt ovanligt att massage kan erbjudas för just en sådan stimulans, vilket bl. Tyvärr verkar oberoende tester som testar en större mängd massagemaskiner för fötter inte existera vilket har tvingat oss att främst titta på vad kunderna tycker. Massage för fötterna [PUNIQRANDLINE-(au-dating-names.txt)

Vissa punkter motsvarar ett organ eller en kroppsdel. Med en tryckteknik kan man på så sätt stimulera ett organ genom att trycka på ett visst ställe på foten. Enligt zonterapeuter fungerar detta genom de så kallade fjorton meridianerna som förbinder kroppens organ med varandra. Sex av dessa tolv går igenom fötterna. En meridian är en form av energi. Det är inte en blodådra eller en nervbana. En meridian kan du inte se och det är inte vetenskapligt bevisat att de finns. Men enligt den kinesiska läkarkonsten finns dessa meridianer och har stor påverkan på vår kropp.

Enligt zonterapin är smärta bara en obalans i en zon. En zon kan vara blockerad på olika sätt, av exempelvis dålig blodcirkulation. Det man kan börja med är att känna med tummen om man hittar några uppenbara ömma punkter.

Hittar du någon triggerpunkt så vet du massage för fötterna du skall börja. Att själv massera triggerpunkter under foten massage för fötterna väldigt enkelt, allt du behöver är en lacrosseboll. Placera lacrossebollen under foten.

How To Give A Stress Relieving Foot Massage

Rulla bollen från basen av hälen mot tårna och tillbaka i en långsam rörelse. Du kan även rulla bollen i sidled så du träffar musklerna på sidan av foten också.

Lär dig massera dina fötter

När du hittat en punkt som är smärtsam stannar du till där. Nu ska du lägga extra belastning på just den punkten. Fördelen med triggerpunkter i foten är att du har hela kroppstyngden att massage för fötterna belastning med. Lägg på ordentligt med belastning och håll sedan den belastningen i ca 30 sekunder eller tills smärtan försvinner. Släpp sedan belastningen långsamt och upprepa detta ett par gånger på alla triggerpunkter du hittar.

Bästa Fotmassage

Nu har vi även gått igenom triggerpunkter i fötterna. Som du ser finns det massage för fötterna hel del triggerpunkter som kan vara smärtsamma. Smärtan kan sträcka sig i hela fotens omfång, från framfoten ända till hälen och till ovansidan av foten. Massage för dessa triggerpunkter är väldigt enkelt att utföra och upplevs av många som riktigt skönt! Lycka till! Dubbel massageboll.

KÄRLEK UTAN SEXLUST

Börja med att ha fötterna i ett fotbad i åtminstone tio minuter för avslappnade och rena fötter. Torka fötterna och smörj in ena foten med en riklig mängd massageolja eller fotkräm med fasta rörelser.

Massera fotdynan under stortån med handloven ett par gånger och fortsätt sedan med massage för fötterna under lilltån. Gör cirkelrörelser med tummarna från början av hålfoten och upp till tårna.

Mamman upptäcker mystiska fläckar i barnets näsa — då avslöjas otäcka sanningen. Därför ska du lägga en bit tvål under lakanet — anledningen är inte vad du tror. Detta händer i kroppen om du lägger en isbit på exakt denna punkt.

TJEJEN SOM VILLE HÄMNAS

Forskare: Kvinnor bör åka på semester med sina vänner oftare — gör underverk för hälsan. Tandläkaren fotograferade 5 årings mun - vill nu varna andra! Så upptäcker du bröstcancer — smarta bilden på citroner kan rädda liv. Forskare: Därför ska du unna dig en tupplur.

Massage för fötterna [PUNIQRANDLINE-(au-dating-names.txt)