Stora löparboken för kvinnor e bok

by BranstonPosted on

Jag har alltid avskytt löpning, helt enkelt för att jag har varit så kass på det. I den här boken vill den erfarna PT:n Lovisa "Lofsan" Sandström och den entusiastiska maratonlöparen Jessica Almenäs inspirera och engagera kvinnor att börja springa, att fortsätta springa - och springa fortare. Share this: E-post Facebook Pinterest Twitter. Om du vill veta mer, inklusive hur du kontrollerar cookies, se: Cookie-policy. Stora löparboken för kvinnor e bok [PUNIQRANDLINE-(au-dating-names.txt)

Ät och spring : min osannolika resa mot ultramaraton och mästerskap Scott JurekSteve Friedman.

Stora löparboken för kvinnor av Jessica Almenäs, Lovisa Sandström

Löparglädje : från motion till ultradistans Rune Larsson. Löparens hjärta Markus Torgeby. Born to Run Christopher McDougall.

SE ANDRAS VÄNNER SNAPCHAT

Sky runner : hitta styrka, balans och glädje i din löpning Emelie Forsberg. Extrem löpning : ultra, trail och skyrunning Ian CorlessKilian Jornet. Training for the Uphill Athlete Steve House. Naturkraft Miranda KvistMiranda Kvist. Den magiska milen : förbättra din löpning vecka för vecka Maria Akraka. Oerhört inspirerande! Sen är den väldigt snygg också! Rekommenderas varmt för alla som springer eller vill springa. Suoersnygg bok skriven för alla kvinnor i alla åldrar som har olika mål med sin löpning.

Inspirerande och peppande utan pekfingrar!! Inspirerar till att sätta i gång.

Stora löparboken för kvinnor av Lovisa Sandström och Jessica Almenäs

Bra övningar för både styrka och rörlighet. Har inspirerat mig att komma igång med min träning igen efter långt uppehåll! Konkreta och bra råd kring hur löpträningen kan trappas upp på ett lämpligt sätt och andra goda råd kring exempelvis styrketräning och hållning för att minimera risken för skador. Mycket inspirerande bok, med olika löparprogram för 5 km upp till 42 km, anpassade efter löparförmåga.

Typs på bra styrkeövningar för att bli en starkare och skadefri löpare. Rekommenderas för både nybörjare och mer erfarna! En jättefin och väldigt bra bok som är lätt att förstå sig på och inspireras utav. Väldigt bra med tips på styrketräning.

Stora löparboken för kvinnor

Många bra tips för alla kvinnor i alla åldrar och riktar sig till dig oavsett om du är nybörjare eller har rutin. Bra och inspirerande! Jag som precis har gått en löpskola känner igen alla tips om löpteknik mm, och tar med mig detta ut i spåret!

Fick en kickstart i min löpning, delvis tack vare boken. Inspirerande, varm och snygga bilder! Upplägg för dig som vill springa både kortare och längre distanser. Mycket bra och jag rekommenderar den varmt. Gå till mobilversionen av bokus. Sidor: Utgåva: 1.

Stora träningsboken för kvinnor – Lovisa Sandström & Jessica Almenäs

Fler detaljer. Färre detaljer. Spara 84,00 kr. Skickas inom vardagar. Frakt endast 29,95 kr. Spara 39,00 kr. Frakt endast 39,95 kr.

KONKA FRÅGOR TILL TJEJER

Lägg i kundvagn. Våra kunder älskar oss! Du kan vara trygg hos oss - Vi är godkända av Trygg E-handel! ISBN: Provläs boken. Provläs även.

Stora löparboken för kvinnor e bok [PUNIQRANDLINE-(au-dating-names.txt)